どうも、六甲もり鍼灸整体院の森です。今日は一番右側の姿勢についてです。一見、頭・肩の位置も良いし、猫背のように丸くなっていないので良い姿勢にみえますが骨盤の前傾が強く、腰が反っています。筋力が弱い、女性に多い姿勢です。腰を反ってしまってい…

どうも、六甲もり鍼灸整体院の森です。歪みを整えていくのに、姿勢を見ていくことを日々してますが正しい姿勢の方というのはほぼいないのが現状です。だからこそ色んな所に不調が出てきているわけですが・・・多い姿勢の代表例として真ん中の姿勢です。胸椎…

どうも、森です。マスクが必需品になり、人から顔を見られる機会が少なくなると表情筋やそれに連動する筋肉は知らず知らずのうちに使われなくなり衰えていきます。元々、日本人は２～３割しか使っていないといわれています。常にマスクをしている頬、ほうれ…