どうも、六甲もり整体院の森です。皆さんは、関節をポキポキ、バキバキ鳴らすことってありますか？手の指を鳴らしたり、首を鳴らしたりする方も多いのではないでしょうか？鳴らすとスッキリして、体が楽になったように感じるという方もおられるでしょう。結…

産後の母体の変化【産褥期3～8週】この時期は身体を戻すのに一番大事な時期です！特に骨盤です！！！！この時期の骨盤は凄く緩んでいます。緩いということは良い方にも悪い方向にも傾けるということ！でも残念なことに1人で良い方にする事は難しいのが現実で…

産後の母体の変化【産褥期初期1～2週】妊娠時は約10ヶ月もかけて身体を変化させていくのですが、産褥期は1～2ヶ月という短期間で妊娠前の身体に戻すのです。この時期はママさんにとってすごい大変な時期なのですホルモンバランスもすごく変化し体調も不安定…

どうも、六甲もり鍼灸整体院の森です。妊娠臨月期の母体の変化【36～39週】【この時期の母体の変化】●赤ちゃんが下がってくるので胃がスッキリする●子宮口・膣が柔らかくなりおりもの増える●ときどきお腹の張りや痛みを感じる●前駆陣痛が起こる37週以降はい…

六甲もり鍼灸整体院の森です。妊娠中期の母体の変化【28～31週】【28～31週の母体の変化】●早産の心配がでてくる●お腹がだいぶ大きく息も浅くなっている為、少しの運動ですぐ息切れする●妊娠線が出始めるこの時期は早産の可能性もある為、あまり無理しすぎな…

どうも、六甲もり鍼灸整体院の森です。妊娠中期の母体の変化【24～27週】【24～27週の母体の変化】●お腹がますます大きくなる●お腹の張りを感じ出す時期●静脈瘤や妊娠高血圧症候群に注意する時期この頃になると運動が必要になります運動といっても激しい運動…

どうも、六甲もり鍼灸整体院の森です。妊娠中期の母体の変化【20～23週】ここからはお腹が日に日に大きくなってくる時期ですね！【20～23週母体の変化】●胎動をはっきり感じる●乳腺が発達してくる●体重増加で背部・腰部痛で悩む時期●子宮の長さは18～20cmこ…

どうも、六甲もり鍼灸整体院の森です。妊娠中期の母体の変化【16～19週】今日は妊娠中期のお話です！ついにやってきました、安定期【16～19週の母体の変化】●お腹の膨らみが目立ってくる●早い人で胎動を感じる方もいる●貧血になりやすい●子宮の大きさは大人…

どうも、六甲もり鍼灸整体院の森です。妊娠初期の母体の変化【12～15週】【妊娠初期最終週の特徴】●つわりが少し収まります●胎盤が完成します●流産の危険性が減少します●基礎体温が低温期に入ります●子宮は赤ちゃんの頭大の大きさになりますこの時期になると…

どうも、六甲もり鍼灸整体院の森です。【8～11週時期の母体の変化】●つわりの症状がピーク●子宮は握りこぶし大の大きさになる●子宮が大きくなり、この頃から膀胱や直腸が圧迫され始めるこの時期は、ママさんにとってつわりで大変辛い時期になります。気分も…

どうも、六甲もり鍼灸整体院の森です。今回は【4～7週時期の母体の変化】●生理がこないので、ハッキリと妊娠に気づく時期●つわりも始まりだし、ママさんの大変な時期の始まり●子宮の大きさは鶏卵二個大の大きさこの時期はストレスも感じやすくちょっとしたこ…

どうも、六甲もり鍼灸整体院の森です。最近ですが、マタニティの方からの問い合わせが増えています。妊娠時は色々な問題が出たり、不安になったりすることがあるので楽しいマタニティ生活を送るためにも正しい情報を得る事が大切です。0～3週の母体の変化に…

産前産後には主にリラキシンプロゲステロンエストロゲンプロラクチンオキシトシンというホルモンが関係し、これらのホルモンが急激にバランスを崩すことによって様々な影響を与えます。その中でも、もっとも骨盤に影響を与えるのがリラキシンです。リラキシ…

妊娠期の不調腰痛肩こり股関節痛恥骨痛お尻の痛み鼠径部の痛み疲れやすいお腹が張りやすいつわりマタニティブルー など…こういった不調我慢しておられたら是非一度妊娠期からの整体受けてみませんか！現代人の生活は昔とは違い妊娠・出産に十分に耐えうる筋…