デスクワークや家事で肩が張り、どうにも辛い。そんな時、５分、10分でも肩を揉みほぐしてもらうだけで、痛みがかなり楽になるはずです。専門的な知識や技術がなくても、一時的にせよ血流が回復しますから、痛みが取れ、肩が軽くなったように感じるのです。…

肩こりの本当の原因を突きとめずに「肩こりの原因が分からないまま施術している」というサロンや治療院は意外なほどに多いのです。「接骨院」「整骨院」には国家資格を持った「柔道整復師」がいます。柔道整復師というのは、柔道によるケガ…捻挫や打撲、脱臼…

首と肩の痛みは、筋肉のほかに骨格や神経の異常によって起きることもあります。人間には頸椎と呼ばれる7つの骨があり、前方へふくらむような緩やかなカーブを描いてつながっています。ところが頭部が前傾したり、前方へ移動したりすると、頸椎全体が直線状に…

長時間のデスクワークやパソコンの操作で、首筋がパンパンに張ってしまった時、首の後ろや肩の筋肉を揉みほぐすと、痛みやこりがほぐれ、肩がスッと楽になりますが、これは一時的に血行が促進され、固くこわばっていた筋肉が緩むためです。ですが、その効果…

3月に入りようやく春めいてきました。やっと寒い季節からの脱出です。多くの人はハッピーになる反面花粉症の方にとってはとても辛い時期になります。花粉症はアレルギーが原因だと知られていますがアレルギーとは簡単に言うと免疫の異常です。免疫の異常が起…

１、笑いや涙は自律神経を整える笑うと免疫力が上がるというのは、有名ですが、笑うことで交感神経と副交感神経のスイッチを切り替える作用は自律神経を整えることにも効果があります。また涙を流すと副交感神経のスイッチが入り、一気に体がリラックスモー…

交感神経は、日中にメインで働きますが、実質は昼でも夜でも活動し、心身が興奮状態の時にノルアドレナリンという神経伝達物質でスイッチが入ります。交感神経は危険を察知して、逃げるにしろ戦うにしろ、全力で立ち向かえる体勢にします。戦いに必要がない…

自律神経は、末梢神経の一部で自分の意志とは関係なく自動的に制御する神経です。たとえば、人は寝ている時もずっと呼吸を続けていますし、心臓の鼓動も止まることはありません。食事をすれば自動的に胃腸が消化活動をはじめ、暑くなれば汗が出てきて勝手に…

最近、ちょっとしたきっかけで「腸」について勉強する機会がありました！！ご存知の通り、腸ってすごいんです！！○人体で最大の免疫器官であり、ヒトの身体を守るリンパ球の60％が集まっています。○人体で最大の末梢神経組織であり、全身の神経の50％（頭部…

どうも六甲もり鍼灸整体院の森です！胃腸の疲れを放っておくと、首から肩、背中にかけて重くて辛いっといった症状を引き起こします今はありがたいことに食べ物に困ることはほとんどないと思います。反対にあり過ぎるぐらいですねあればあるだけ食べて、飲ん…

どうも、六甲もり鍼灸整体院の森です腰痛で悩む方は、10人に1人と言われていますが原因は、腰の骨や筋肉の障害、ストレス、その他の病気など様々ですが、全て合わせると日本人の90％が一生に一度は腰痛を経験すると言われています。過去に腰痛を経験したこと…