長時間のデスクワークやパソコンの操作で、首筋がパンパンに張ってしまった時、首の後ろや肩の筋肉を揉みほぐすと、痛みやこりがほぐれ、肩がスッと楽になりますが、これは一時的に血行が促進され、固くこわばっていた筋肉が緩むためです。
ですが、その効果は長く続きません。首の後ろや肩の筋肉は、前のめりになった頭を支えようと緊張しています。この時、首筋や肩の筋肉は大きく引き延ばされた状態になっています。つまりこの状態では筋肉を縮めて休ませることがまず必要で、強く揉みほぐしてしまったら、筋肉をますます引き伸ばし、同時にダメージを与えてしまいます。首や肩が張っている時のマッサージはとても心地よいものですが、場合によっては、かえって悪い結果を招いてしまうこともあるのです。
こうしたことを知識として知っておくのは大切なことですし、またこうした知識を十分に身につけている治療家を見つけることが、良い治療を受けるポイントにもなります。
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