肩こりを今以上に悪化させないためには、日常生活に気をつけることが重要です。治療中はもちろん、治療が終わって肩こりが解消した後も、再発を防ぐためには必要なことです。ではどのような点に注意すればいいのか？これは肩こりの原因・・・これは骨格、筋肉、神経、これらのうちどこに異常があるかによって違いますから、ケースバイケースです。それぞれの原因別に、注意するべき日常の行動について、紹介しておきましょう。まずは骨格に関する注意点からです。
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