骨格のズレや歪み、ことに頸椎の異常は、慢性的な肩こりの大きな原因です。
また首や肩から遠く離れた背中や腰が原因で肩こりが起こる、ということもよくあります。
たとえば、何かの理由で骨盤が左に傾いていたとしましょう。このままでは上体が左側に倒れてしまいますから、脊椎や両肩を右側に曲げてバランスをとろうとします。しかし肩が右側に傾くと、今度は頭が右に倒れてしまうので、頭を真っ直ぐに保とうとして、左側の首や肩の筋肉が緊張します。つまり骨盤の歪みが肩と首の骨格まで歪めさせ、それを矯正しようとして首や肩の筋肉に負担がかかり、痛みが起こる、というわけです。このように、骨格のズレや歪みに原因がある場合には、そうした歪みを生む習慣をなくす、あるいはできるだけ減らす努力が必要です。
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