症状が改善し、治療が完了すると、治療家は再発防止のためにいろいろアドバイスをします。
生活習慣上の注意点がほとんどですが、人によっては「なかなか守れない」ということもあるでしょう。「仕事中はパソコンとずっと睨めっこ」「電車やタクシーの移動中はスマホばかり見ている」肩こりは辛いけど、それを防ぐために大好きな読書の時間を削るのはストレスだ、という方もいるでしょう。ですから治療家はアドバイスを「何が何でも守れ」というわけにはいきません。しかし日常生活の中でほんの少し、自分自身の行動に注意するだけで、辛い肩こりを防ぐことができますし、治療効果も高まり、早く完治させることができます。
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