リラクゼーションが逆効果になるケースも

ブログ画像肩こりや首の痛みに悩んでいる方にとっては、リラクゼーションマッサージが逆効果になってしまうケースがあります。
それは、多くの施術が揉みほぐし主体であり、筋肉をほぐして伸ばすことを目的としているためです。
肩こりや首の痛みは、頭の位置のずれによっておこることがあります。
この場合、首から肩にかけての背中側の筋肉は、無理に引き伸ばされた状態で緊張を強いられます。この伸びきった筋肉をさらに揉みほぐし、引き伸ばしたらどうなるでしょうか？
ますます悪化してしまうのは目に見えています。
また、人間の筋肉は正常な姿勢を保つため、必要に応じて適度な伸縮と緊張・弛緩を繰り返しています。
たとえば背中を真っ直ぐに支え、頭を正しい位置に固定しておくためには、必要な筋肉をしっかり緊張させておかねばなりません。
これらの筋肉まで緩めてしまったら、骨格が正しい位置を保つことができなくなってしまいます。マッサージもやり方によっては、逆効果を生んでしまうこともあるのです。

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