ダイエットの極意 - 六甲もり鍼灸整体院

【やせる極意教えます】

痩せる極意とは

「時間に捉われない事」　　　
これとても大事です。

あなたが食事している時間は本当にお腹が空いている時間ですか？

多くの方は、お昼休憩１２時など決まった時間に食事を摂ろうと、
時間に捉われています。

本当に必要なことは身体が教えてくれるんですね

最近お腹「ぐぅ～」と鳴っていますか？

実はお腹がぐぅ～と鳴った瞬間から脂肪燃焼されるって知ってましたか？ブログ画像
お腹が鳴るまでは【糖】が身体のエネルギー源になってます。

お腹が鳴ってからは【脂肪】が身体のエネルギー源になってます。

脂肪を燃焼させるには
お腹をぐぅ～と鳴らす必要があるんですね☆

大切なのは
身体からの情報をいかに敏感にキャッチできるか。

是非試してみてください♪

翌日には１kgくらい簡単に痩せてるかも？